最近は、腱鞘炎のご相談が多くなっています。
お話を聴いていくと、どうも、リモートワークの影響が強そうです。
PC作業が増えたことなどで、手首に負担が増えている人が多くなっているのかもしれませんね！
腱鞘炎は、手首の「腱鞘」の中を通っている筋肉が、腱鞘と擦れて発生します。
上の図の、青く光っているのが、腱鞘炎の原因になる筋肉です。紫色のものが腱鞘です。
普段は、腱鞘の中をスルスル通っている筋肉も、手首の角度や使い方次第で疲弊して固くなり、腱鞘と擦れやすくなります。
ですから、腱鞘炎を防ぎたい・改善したいなら、手首を揉んだりするのではなく、疲弊している筋肉にアプローチしましょう！
これが、その筋肉の全体図です。
お分かりでしょうか？実は、手首が痛っていても、原因となっている筋肉は前腕の肘の上の近くまであるんです。
ケアをするなら、前腕の手の甲側の筋肉を、しっかり緩めてあげてくださいね(*^^*)
店舗情報
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店舗名
- おかの整体院
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代表
- 岡野 令
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住所
- 〒300-2635
茨城県つくば市東光台5-13-21
駐車場は店舗前に２台分あります
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営業時間
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（18:00当日予約受付締切）
土曜 9:00～17:00
（12:00当日予約受付締切）
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休診日
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TEL
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