運動しても痩せない

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ダイエットの基礎の基礎

季節が、段々と春に近づいてくると、着るものも薄手になっていって、体型が気になってきますよね?

そうなると、「痩せなきゃ!」と、考えるようになってくるのではないでしょうか?

 

「ダイエットしよう!」と、決意をしたその日に、あなたは、まず、何から行いますか?

 

多くの方は、運動をしようと考えるでしょう。

 

過去に、運動で痩せられた経験がある方は、それは正解でしょう。

 

しかし、これまで、運動をしてもすぐ止めてしまったり、なかなか成果が出なくて挫けてしまったりした方は、運動が正解とは言えないのです。

 

ダイエットの基本は、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスです。摂取エネルギーが多ければ、太ってしまうのが自然原理です。

 

ですから、運動でダメだった方は、食事を見直すことから始めましょう!

食べる量、噛む回数、1日の食事タイミング、間食など、見直せるところはたくさんあります。

 

下手に、YouTubeのトレーニング動画をやってみるとか、魅力的な広告のダイエットサプリを摂取する必要はないのです。

店舗情報

店舗名

おかの整体院

代表

岡野 令

住所

〒300-2635
茨城県つくば市東光台5-13-21
駐車場は店舗前に2台分あります
地図を見る

営業時間

【月~金】10:00~20:00
【土・祝】10:00~18:00
詳細はこちら

休診日

水曜日・日曜日

アクセス

TX線研究学園駅より車で5分/万博記念公園駅より車で10分

TEL

080-6570-4997
確実なご連絡には、LINEよりメッセージをお願いいたします。

営業時間

おかの整体院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。

時間
10:00〜20:00
△=18:00まで営業
その他、事前予告なく臨時休業する場合がございます。

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