ランナーを苦しめるシンスプリントを治すなら〇〇すること！

2023 3/13

ランニングなどの走ることの多い運動を行っている方に発生する、『シンスプリント』という障害をご存じでしょうか？

主な症状として、すねの内側に腫れや熱感、押した時の痛み、歩行などで足に重みがかかった時の強い痛みの発生があります。

シンスプリントは、局所的には、すねの骨が傷んでしまっているというものです。

しかし、全身的に見ると、姿勢の崩れ、ランニングフォームの崩れ、足首・膝・股関節などの柔軟性の低下などが混ざり合い、すねに負担がかかり過ぎて発生しているということが分かります。

ですので、いくら痛い所へ湿布を貼ったり、テーピングで補強したり、鎮痛薬で誤魔化したとしても、一時的に症状が楽になりはすれども、根本的には良くなっていないため、すぐに再発・悪化します。

早く良くなりたい気持ちはわかりますが、シンスプリントの治療は「急がば回れ」の精神で、全身を改善していきましょう。

当院でも、多くのシンスプリントの改善を行ってきましたので、お困りなら、ぜひ一度ご相談ください。

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おかの整体院は「当日予約OK 完全予約制」です。

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