人生100年時代、「筋膜」が健康のカギになる⁉

2023 3/03

最近、健康番組でも話題の「筋膜」。

あなたもどこかで耳にしたことがありませんか？

筋膜は、正しくは『全身を包む“膜組織”の一部』です。

メディアでは、わかりやすく「筋膜」と紹介しています。

膜組織は、筋肉だけでなく、内臓の周りや脳の周りにも存在し、全身を“人のかたち”に保ったり、内臓や骨、筋肉などの体内の全ての位置を、大きくズレないように保ってくれているものです。

簡単なイメージにすると、上のイラストのように、全身を包んでくれているボディスーツのようなものです。

近年の研究により、肩こりなどの慢性的な症状の多くは、この膜の「歪み」が原因ではないかと分かってきました。

そして、それとともに、膜の一部が歪むと、歪んだ部分だけでなく、全身のどこかで、また違った症状を産みだしてしまうということも解明されてきています。

ですので、肩こりを感じていらっしゃる方は、全身にも注意をする必要があります。

今は肩こりだけでも、放っておいたら、１年後、または数年後には、さらに体は悪い状態になってしまう確率が高いということです。

これは脅しではなく、現実に、多くの方がそうなっているという事実です。

だからこそ、今日からセルフケアを行いましょう！

皆さん、毎日のように歯のセルフケアとして歯磨きはするけども、全身の膜のケアは行っていませんよね？

膜は、ストレッチや体操などで、少しずつセルフケアをすることが可能です。

私が、いつもクライアント様にお伝えしているセルフケア体操も、狙いは全身の膜です。

しかし、歯のクリーニング同様、膜のケアも、セルフでできる範囲は限られていますので、最良の状態を目指したいのであれば、やはりプロに頼むのが一番の近道です。

もちろん、当院で承っております。

当院へいらっしゃれなければ、お住いの地域で、「整体　筋膜リリース」と検索していただければ、お近くの治療院が見つけられると思います。

人生100年時代のこれからを、どれだけ健康に過ごしていけるかは、筋膜がカギになることは間違いないでしょう。

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