最近は、腱鞘炎のご相談が多くなっています。
お話を聴いていくと、どうも、リモートワークの影響が強そうです。
PC作業が増えたことなどで、手首に負担が増えている人が多くなっているのかもしれませんね！
腱鞘炎は、手首の「腱鞘」の中を通っている筋肉が、腱鞘と擦れて発生します。
上の図の、青く光っているのが、腱鞘炎の原因になる筋肉です。紫色のものが腱鞘です。
普段は、腱鞘の中をスルスル通っている筋肉も、手首の角度や使い方次第で疲弊して固くなり、腱鞘と擦れやすくなります。
ですから、腱鞘炎を防ぎたい・改善したいなら、手首を揉んだりするのではなく、疲弊している筋肉にアプローチしましょう！
これが、その筋肉の全体図です。
お分かりでしょうか？実は、手首が痛っていても、原因となっている筋肉は前腕の肘の上の近くまであるんです。
ケアをするなら、前腕の手の甲側の筋肉を、しっかり緩めてあげてくださいね(*^^*)
店舗情報
-
店舗名
- おかの整体院／整骨院
-
代表
- 岡野 令
-
住所
- 〒300-2635
茨城県つくば市東光台5-13-21
駐車場は店舗前に２台分あります
地図を見る -
営業時間
- 平日 9:00～20:00
土曜 9:00～15:00
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日（その他臨時休あり）
-
アクセス
- ＴＸ線研究学園駅より車で５分／万博記念公園駅より車で１０分
-
TEL
-
080-6570-4997
確実なご連絡には、LINEよりメッセージをお願いいたします。
営業時間
おかの整体院／整骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | — | — | — |
| 09:00〜15:00 | — | — | — | — | — | 〇 | — | — |