捻挫、打撲、肉離れの初期に
～ 早期復帰を目指すなら当院の施術をおススメします ～
捻挫したなら、先ずはアイシング（冷やす）をしましょう。
氷嚢（ビニール袋でも可）に氷を入れて、患部にタオルをあて、その上から冷やします。
さらに、タオルをもう一枚使って患部をしばって軽く圧迫し、あおむけに寝て、患部を心臓より高い位置に置いて安静にしておくとより良いです。
時間は一回につき１５～２０分くらいが目安です。
連続して行う場合は、間を３０分～１時間くらい空けましょう。
ただし、あくまでもアイシングは急性期の炎症による二次損害を抑えるための処置であり、早く治すための方法ではありません。
早く生活復帰したいなら、相応の治療が必要です。
お困りの方はぜひ一度、ご相談ください。
店舗情報
-
店舗名
- おかの整体院／整骨院
-
代表
- 岡野 令
-
住所
- 〒300-2635
茨城県つくば市東光台5-13-21
駐車場は店舗前に２台分あります
地図を見る -
営業時間
- 平日 9:00～20:00
土曜 9:00～15:00
詳細はこちら -
休診日
- 日曜・祝日（その他臨時休あり）
-
アクセス
- ＴＸ線研究学園駅より車で５分／万博記念公園駅より車で１０分
-
TEL
-
080-6570-4997
確実なご連絡には、LINEよりメッセージをお願いいたします。
営業時間
おかの整体院／整骨院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00〜20:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | — | — | — |
| 09:00〜15:00 | — | — | — | — | — | 〇 | — | — |